2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1183 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 132.87g.
朝食: Kecambah, Tempe, KFC Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Rempeyek, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Keju, Semangka, Pocky Strawberry Flavour. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Alesha Hibatillah Rahmanの体重の記録
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