2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1816 kcal
|
脂質: 61.45g | たんぱく質: 136.92g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Мистраль Гречка. 夕食: Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Maxler Max Motion Вишня, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Мистраль Гречка. 軽食/その他: ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Банан, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|