2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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976 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 42.76g.
朝食: Jumbo Cottage Cheese, Aldi Low Carb Crackers, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden, Milbona Belegen Kaas 30+, Milbona Roomboter Ongezouten, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse . 昼食: Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Gerookte Noorse Zalm, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden , Milbona Belegen Kaas 30+, Lidl Koolhydraatarm Brood, Aldi Low Carb Crackers, Jumbo Cottage Cheese, Milbona Goldessa Naturel. 夕食: Jumbo Vegetarische Hachee, HAK Rode Kool. もっと...
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体重に変化ありません
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