2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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737 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 33.10g | 炭水化物: 85.78g.
昼食: Substancia Strogonoff de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Arcor Bon o Bon Beijinho, Batata Inglesa Cozida, Geladinho de Coco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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