2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1463 kcal
|
脂質: 44.64g | たんぱく質: 116.53g | 炭水化物: 141.25g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Варенье, Baresto Сироп Солёная Карамель, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Любимый Город Творог 5%. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Красные Помидоры (Консервированные), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Vici Порции Филе Хека в Панировке. 夕食: Delicados Nachos Оригинальные, Банан, Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Любимый Город Творог 5%. 軽食/その他: Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Мёд. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|