2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1274 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 136.57g.
朝食: Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Клементины, Груша, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная, Государь Рассольник. 夕食: Картофель Тушеный с Курицей. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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