2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1229 kcal
|
脂質: 64.33g | たんぱく質: 127.05g | 炭水化物: 39.37g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 夕食: ВкусВилл Филе Бедра Кролика, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|