2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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2971 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 150.21g | 炭水化物: 437.95g.
朝食: Balocco Cruschelle, Mr. Day Plumcake, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey, Probios Fiocchi di Avena Bio. 昼食: Pane Caputo, Pizzoli Patasnella, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Belriso Riso Arborio. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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