2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1119 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 54.95g | 炭水化物: 147.07g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хачапури Творожная (Творог,Мука Рисовая,Яйцо Перепелиное, Сыр). 昼食: Имбирное Печенье, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Табрис Филе Индейки на Гриле. 夕食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Активия Йогурт Натуральный, Борщ со Свининой, Главпродукт Варенье Черничное, Чай, Вафля Творожная с Яблоком. 軽食/その他: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Чай. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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