2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1152 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 155.77g | 炭水化物: 60.85g.
朝食: Arla Protein Hazelnut Latte, Чай, Абрикосы, Ежевика, Малина, Клубника, President Cottage Cheese 0.2%, Вареное Яйцо. 昼食: Dymatize Iso 100, Кофе, Red Bull Sugar Free Энергетик. 夕食: Royal Caviar Kaluga Beluga, Royal Caviar Kaluga Beluga, Лимон, Чай, Спаржа, Голубика, Ананас, Киви, Малина, Ежевика, Клубника, Лосось, Руккола, Краб. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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