2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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988 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 36.92g | 炭水化物: 123.97g.
朝食: Bim Karışık Turşu, Beyaz Ekmek, Bal, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. 夕食: Mantı, Lahana Sarması. 軽食/その他: Yeşil Elma, Mandalina, Eti Karam Bitter. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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