2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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651 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 27.49g | 炭水化物: 76.91g.
朝食: Зефир, Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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