2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1166 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 154.84g.
朝食: Виноград, От Мартина Семечки Отборные, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки. 昼食: Магнит Банан, Виноград, Киви, Super Food Смесь Семян, Шеф Перекресток Суп Том Ям. 夕食: Табрис Фарш Свино-Говяжий, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хурма Ромашка. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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