2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1398 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 213.94g.
朝食: Äpfel, Söbbeke ABC Joghurt, Naturata Getreide Kaffee. 夕食: Sondey Jaffa Cake Pflaume, Clementinen, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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