|
вчера рыбка соленая была ...
|
86.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1461 kcal
|
脂質: 51.07g | たんぱく質: 94.89g | 炭水化物: 204.48g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Олива Факел Кета Слабосоленая, Картофель, Жареный Картофель, Виктория Картофель по-Домашнему. 夕食: Мармелад, Wild Soda Зелёный Чай, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, NL International Коктейль Вишня. 軽食/その他: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Сухари. もっと...
|
|
4858 kcal
|
運動:
掃除 - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, Google Fit - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|