2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1499 kcal
|
脂質: 40.48g | たんぱく質: 113.11g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Хурма, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Куриное Филе Вареное, Слобода Кетчуп Томатный, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. 昼食: Мандарины, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. 夕食: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Вареное Яйцо, Слобода Кетчуп Томатный, Индилайт Буженина, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. 軽食/その他: Финики, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|