2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1680 kcal
|
脂質: 58.32g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 185.12g.
朝食: Рот Фронт Батончик Классический, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 昼食: Карп Жареный, Гречка Отварная. 夕食: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Клубники, Пятерочка Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский , Коломенское Лаваш Армянский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Марзей Пастила Фруктовая , Глобус Торт Чизкейк с Клубникой, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|