2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1803 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 111.76g | 炭水化物: 128.98g.
朝食: Булочные Вольчека Жульен, Кофе Латте. 昼食: Слобода Майонез, Край Каравай Хлеб Тостовый, Fiorella Грудка Индейки Запечённая, IL Патио Греческий Салат. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Самокат Тунец, Самокат Творог 5%. 軽食/その他: Медовик, Самокат Холодец из Говядины, Termer Манго Цукаты. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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