2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1221 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 163.81g.
朝食: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Ne Moloko Соевое с Бананом, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Ложка в Ладошке Пюре Банан Клубника Йогурт, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Простоквашино Творог 2%. 昼食: Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Snaq Fabriq Coco Coconut. 夕食: Ам Ам Биотворог с Клубникой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Зерница Лаваш. 軽食/その他: Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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