2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 67.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1595 kcal
|
脂質: 57.29g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 163.22g.
朝食: Арахисовая Паста Шоколадно =Арахисовая Паста Марина, Fish House Форель Слабосолёная, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной, Ашан Вафельные Листы, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Real Will Кокосовая Манна. 昼食: Крабовый Салат Крабовый Салат Марина, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. 夕食: Утолина Филе Грудки Утёнка без Кожи, Крабовый Салат Крабовый Салат Марина. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Десерт Печенье Сахарное с Арахисом, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
|
|