2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1013 kcal
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脂質: 42.60g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 85.82g.
朝食: Магнит Помидоры Черри, Базилик, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Базилик, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: Уха. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Апельсин, Яблоко. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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