2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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519 kcal
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脂質: 16.66g | たんぱく質: 36.59g | 炭水化物: 61.04g.
朝食: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Блинчики Пп КС . 昼食: Макфа Спагетти Вареные, КС Котлеты Куриные. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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