2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1063 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 102.06g.
朝食: Сыр, Шоколадное Печенье, Помидоры, Омлет с Творогом. 昼食: Мёд, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Омлет с Творогом. 夕食: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Капуста Жареная. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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