2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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991 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 43.07g | 炭水化物: 124.70g.
朝食: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Rendang, Sup Ayam, Teri Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Anggur Muscat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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