2015年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 20日:
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2308 kcal
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脂質: 81.21g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 296.76g.
朝食: Jean Luc Baguette Brötchen, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich Reinhards Rucola Kirschtomate, Milram Butterkäse, Honig, Nutella Nutella, Banane. 昼食: Gelatelli Bourbon Vanille Eis, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Ikea Bio Teigtasche, Kartoffeln, Lindt Vollmilch, Orangensaft. 夕食: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Sauvignon Blanc. もっと...
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2462 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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