2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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775 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 67.21g.
朝食: Bakwan, Sosis Ayam, Nasi Goreng. 昼食: Nasi Putih, Bakwan, Ikan Panggang. 軽食/その他: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Mayora Wafello Choco Blast. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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