2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1550 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 127.60g | 炭水化物: 130.46g.
朝食: Apple, Alpro Yogurt, Blueberries, Blackberries. 昼食: Tomatoes, White Rice, Tuna in Water (Canned), Shredded Chicken, Boiled Egg. 夕食: Potato, Imitation Sour Cream (Nondairy), Cheddar Cheese , Baked or Broiled Salmon, Fish. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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