2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1038 kcal
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脂質: 19.36g | たんぱく質: 109.47g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Banana Prata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 昼食: Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Forma. 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Substancia Pavê de Chocolate , Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. もっと...
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