2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1661 kcal
|
脂質: 89.53g | たんぱく質: 175.32g | 炭水化物: 30.89g.
朝食: Коровкино Сырок Плавленный, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Ашан Ядро Подсолнечника, Кальве Сырный Соус, Ашан Соус Терияки, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе. 昼食: Волков Окорочка Цыплёнка, Ярче Булочка Зерновая. 夕食: Виктория Крыло Индейки Запеченное, Омский Бекон Лопатка Свиная Копчено-Вареная, Ашан Соус Терияки, Кальве Сырный Соус, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|