2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1601 kcal
|
脂質: 75.48g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 138.79g.
朝食: Kulit Ayam, Telur Dadar, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. 昼食: Maicih Basreng, Maya Sarden Saus Tomat, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. 軽食/その他: Khong Guan Marie Salut Cokelat. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|