2023年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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828 kcal
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脂質: 31.96g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 95.87g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pequi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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