2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1307 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: Honey , Cocoa Powder (Unsweetened) , Tomatoes, Papaya. 昼食: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Chicken Nuggets, Super Bihun Bihun Kuah. 夕食: Bernardi Steamboat, Chicken Nuggets, Egg, Macaroni. もっと...
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体重に変化ありません
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