2015年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 20日:
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1186 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 34.86g | 炭水化物: 157.58g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Reçel Konserveleri, Zeytin, Salsa, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Unlu Poğaça (Peynirli Vs.). 昼食: İrmik Helvası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çörek. もっと...
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1981 kcal
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運動:
座る - 15 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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