2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1032 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 103.98g.
朝食: Чернослив, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Искренне Ваш Творог 5%, Красное Яблоко, Мандарины. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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mariya_vasilevalvovaの体重の記録
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