2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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628 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 69.28g.
朝食: Espinacas, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, McCormick Balance Conserva de Fresa, Philadelphia Queso Crema Light, Okko Corn Cakes, Huevo Blanco Cocido, Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate. 夕食: Vaca Blanca Leche Evaporada, Okko Corn Cakes, McCormick Balance Conserva de Fresa, Philadelphia Queso Crema Light, Sanissimo Salmas (Paquete), Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos Cocidos, Great Value Queso Panela , Pimiento Rojo, Cebolla Morada, Espinacas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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