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Laufen am Abend
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107.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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2032 kcal
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脂質: 75.25g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 239.98g.
朝食: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Brot, Ei. 昼食: Iglo Fischstäbchen, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Nudeln (Gekocht), Sahnesauce. 軽食/その他: Banane, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen. もっと...
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週に7 kg減量中
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