2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1543 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 124.03g | 炭水化物: 146.65g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Legumes Cozidos, Massa de Pão Frita, Molho Italiano para Saladas, Coca-Cola Coca-Cola, Frango a Milanesa, Urban Farmcy Quibe Recheado. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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dayanemonteirogomesの体重の記録
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