2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1483 kcal
|
脂質: 44.11g | たんぱく質: 123.35g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Кофемашина Латте, Baresto Сироп Солёная Карамель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Любимый Город Творог 5%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Помидоры, Омлет или Яичница. 昼食: Самокат Попкорн со Вкусом Королевского Краба с Лимонным Соком. 夕食: Красное и Белое Торнадо Бабл, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. 軽食/その他: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Самокат Попкорн со Вкусом Трюфеля, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Мандарины, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|