2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1652 kcal
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脂質: 83.00g | たんぱく質: 92.03g | 炭水化物: 128.02g.
朝食: Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофемашина Латте, Люкс Шоколад, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Горячая Штучка Чебупицца, Салат из Помидоров и Огурцов, Северное Молоко Сиртаки. 軽食/その他: Binggrae Чипсы Морская Капуста, Самокат Попкорн со Вкусом Трюфеля, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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