|
Ta difícil baixar… mas seguimos! 😬🙌
|
77.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1311 kcal
|
脂質: 48.59g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 148.49g.
朝食: Melão, Piraquê Biscoito de Maisena, Café. 昼食: Melão, Wickbold Wrap 100% Integral, Frango Desfiado, Lasaroli Queijo Colonial. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tirol Doce de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 軽食/その他: Cheetos Cheetos Patas, Tirol Doce de Leite, Melão. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|