2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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919 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 29.44g | 炭水化物: 89.02g.
夕食: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Yellow Mustard , Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Red Onions, Great Value Hot Dog Buns, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. 軽食/その他: Pierre Classic Grilled Cheese, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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