2023年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
703 kcal
|
脂質: 31.12g | たんぱく質: 45.23g | 炭水化物: 63.81g.
朝食: Café, Doce de Leite, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 昼食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango. 夕食: Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Salada de Frutas. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|