2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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490 kcal
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脂質: 9.36g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 66.45g.
昼食: Кофе с Молоком, Родная Природа Йогурт 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Котлета Куриная, Царь Каша 5 Злаков Готовая. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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