2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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361 kcal
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脂質: 5.88g | たんぱく質: 6.92g | 炭水化物: 69.03g.
朝食: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, OQ Suco de Laranja Integral , Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Manteiga (com Sal), Giassi Baguete Francesa, OQ Suco de Maçã. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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