2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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377 kcal
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脂質: 10.59g | たんぱく質: 15.24g | 炭水化物: 56.45g.
昼食: Placki z Jabłkami. 夕食: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pulpety, Sos Koperkowy. 軽食/その他: Lizak. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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