2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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870 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 21.89g | 炭水化物: 141.13g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Mamão Papaia, Hershey's Chocolate Ao Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 軽食/その他: Seven Boys Chocotone, Café com Açúcar. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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