2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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670 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 38.89g | 炭水化物: 83.04g.
朝食: Kuah tahu gejrot, Ikan Kembung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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