2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1222 kcal
|
脂質: 39.80g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 170.41g.
朝食: Малина, Fresh Box Proteline Banana, Яготинский Молоко 3,2%, АТБ Банан, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Катеринослав Хлеб Хлеб Урожайный, Вода, President Сметана 10%, Оладьи на Кефире, Любимов Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Галушки, Dirol Bubble Fresh, Чай, АТБ Огурец, Канів Сир Твердий Голландський Брусковий, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|