2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1084 kcal
|
脂質: 37.89g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 107.54g.
昼食: Nudeln (Gekocht), Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce. 夕食: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Ja! Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Balsamico, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Gurke (Geschält), REWE Mischsalat. 軽食/その他: REWE Bio Maiswaffeln. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|