2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
1305 kcal
|
脂質: 49.51g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 136.60g.
朝食: Сахар, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. 昼食: Перепелиное Яйцо, Сметана , Цветная Капуста в Кляре, Гречка Отварная, Легкое Свиное Тушеное без Масла Алпаткина. 夕食: King Манго Сушёное без Сахара, Печень Свиная со Сметаной Алпаткина. 軽食/その他: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Творог 9%, Киви. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|